Pilates for knitting -10 minute solution slim & sculpt pilates

Comincio ad interesarmi al pilates siccome fare knitting non e' il modo megliore per il copro per passare la intera giornata come faccio io.

Sempre seduta vicino al computer o con i ferri in mano mi vengono i dolori nella parte superiore del corpo.

Penso di isrivermi allo studio o alla palestra ma per non essere totalmente negata nel questione su che cose e come si fa il pilates ho cominciato a guardare video.

Ed eccoci!La sensazione e meravigliosa dopo lo stretching cosi...

Penso di aggiungere la dieta pure...

****

Такс...
Получив "консультацию" у знакомого физиотерапевта я заинтересовалась пилатесом.
Конечно,я слышала что это такое,но никогда не задумывалась,что я могу этим заниматься..Ведь раньше я "качалась" ,ну хорошо,ходила на несколько групповых занятий.
Сейчас у меня сидячий образ жизни и нужно что-то предпринимать.После 2 месяцев ежедневного вязания (подготовка в выставке) довязалась я до того,что стала болеть шея...Теоерь если посижу чуть подольше,неприятное ощущение возващается.

Не знаю ,получится ли,но с сегодняшнего дня хочу заниматься.
Пока не записываюсь в группу,потому что лечу домой в Калининград и не хочу что бы 2 недели выпали из графика занятий.

Нашла в Ютюбе несколько ,на мой взгляд, хороших занятий.Ощушение-как будто..все хорошо,все будет хорошо и жизнь прекрасна!
Советую!

Еще думаю добавить диетку...